木瓜是一种很特别的水果。它早来自墨西哥南部，是当地土著居民不生病的秘密，被哥伦布称为“水果中的天使”。现代科学研究表明，木瓜除了含有丰富的氨基酸和维生素之外，还有多种复合酶，这些复合酶就是它神秘功效的秘密。木瓜的营养成分究竟有多丰富?木瓜的功效与作用到底有哪些呢?
下图是木瓜的营养成分列表：
木瓜的功效与作用：木瓜丰胸是真是假?
提到木瓜，大家肯定会联想到丰胸。不过木瓜丰胸的说法在国外论坛上从未发现过，这个说法只是中国人的一厢情愿。科学研究表明，木瓜中的木瓜酵素其实是分解蛋白质的功效，和丰胸并无关系，至于丰富的维生素确实对人体发育有好处，但是不仅仅针对胸部。
但是确实有一些木瓜丰胸的新闻，比如很的“木瓜炖雪蛤”，曾经有新闻报道有女子长期服用这个菜之后得了巨乳症，其实起到作用的是“雪蛤”中的雌激素，而并非木瓜。总之，木瓜虽然很好，但是并非人们想象中的丰胸神器，有这方面顾虑的男士也完全可以放心去吃。
木瓜的功效与作用：木瓜对头发的好处
木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等，有抑制头皮皮脂产生，增加头皮血液循环，促进头发生长，保持健康发质;我们人的头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的，木瓜的果肉中含有的氨基酸种类多达16种;木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。所以常吃木瓜可以促进头发坚韧、浓密，国外论坛是这样描述木瓜对头发的好处的：
1、防止脱发，增加发量。
2、控制头皮屑。
3、将木瓜加到日常饮食中，有助于减少头发稀疏。
木瓜的功效与作用还有多多神奇的用途：
这里就要重点说说木瓜蛋白酶的功效了。木瓜蛋白酶能分解蛋白，人们相信它能够清除人体内坏死的组织，所以木瓜蛋白酶在医药上有着广泛的应用。比如清理伤口的坏死组织，分解蚊虫蜜蜂叮咬产生的毒素等等。古代中医就把木瓜入药，当作药材，这是其他水果绝少拥有的功能。木瓜的其他用途还包括：
1、木瓜中含有丰富的钾元素，有降血压的效果。
2、还可以帮助我们提高视力，长期饮用含有木瓜成分的饮品，可以保持我们视力的正常，同时降低老年人的失明率。
3、木瓜中含有乳胶，对呼吸系统疾病，例如：咳嗽、支气管炎等有一定的帮助。
4、木瓜中的纤维能抑制结肠癌毒素的扩散。
总之，木瓜这个水果由于极其丰富的氨基酸和维生素，对人的头发生长有非常显著的好处，尤其是用来炖肉这个方法更是实用的生活小窍门!事实上南美地区的水果拥有非常优质的基因，大多数都是水果中的佼佼者，经常吃一吃木瓜，肯定可以感受到木瓜的功效与作用，对身体的好处是肯定能感觉到的!